2010變身大作戰 台北內湖店 各店減重冠軍
台北內湖店 會員：邱柏仁 教練：Elaine
真的沒有想到我也可以辦到，真的可以瘦下來，雖然離目標還有一大段距離，但是這兩個月的比賽結果，也讓我更有信心可以達到我的目標，雖然說比賽中間有一度有想要放棄的念頭，但每當想到不是只有我一個人在努力，還有不斷的從旁邊協助的Elaine教練，就覺得一定要堅持下去。當初因為媽媽的鼓勵所以加入了World Gym,而且直接鼓勵我參加一對一的教練課程，進而遇到了Elaine教練，教練總是用輕鬆愉快的方式來進行課程，整個重量訓練室常常充滿著我們的笑聲，雖然課程中不會有太大的壓力，但是效果是很顯著的，或許大家在內湖店會看到有人在重量訓練室跳來跳去，千萬不要覺得他很奇怪，那可是非常有效的燃燒脂肪的動作唷。
這次除了要感謝教練和媽媽之外，另外也要謝謝各位參加的同學們，因為大家都可以堅持下去，反而激對了我不服輸的，當然健身不能因比賽結束就停止了，希望大家都可以繼續堅持下去，加油。
教練訓練計劃
這次的減重大賽認識了柏仁這位學生；剛開始看到他，覺得他只不過是一個小朋友，一定不是自願運動，是被他父母逼過來的，後來跟他上課後，發現他很認真，雖然在重訓的時後有時會反抗、不想上課。
與他溝通後，我把重訓加上有氧讓課程變得有趣，又可以達到增加肌肉量的效果。經過了兩個月終於有了收獲；這樣的成績對於從未有運動經驗的柏仁是莫大的鼓勵；我相信有了這一次的經驗，柏仁並不會因為比賽結束而停止他的運動計劃也讓柏仁更有經驗也有正確的運動觀念及正確的運動姿勢。
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